Parecchi studi reclamano quell'alcool, particolarmente vino, ha alcune indennità-malattia ed in qualche modo vi motiva per bere a fine giornata «per rilassarsi». Tuttavia, mentre l'alcool può avere alcuni benefici, i suoi effetti nocivi superano quei benefici.

Un esame pubblicato nel giornale di American Medical Association nel 2023 ha analizzato i risultati di 107 studi di gruppo. I ricercatori hanno trovato che gli importi moderati di consumo dell'alcool non hanno impedito la morte. Inoltre, una bevanda un il giorno per le donne e due bevande un giorno per gli uomini ha aumentato il rischio di cancro, secondo il centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Qui sono alcuni degli effetti negativi che il vostro consumo quotidiano dell'alcool ha sul vostro corpo.

• La vostra qualità di sonno diminuirà
• Il vostro volume del cervello può restringersi
• Il vostro umore è interrotto
• Il vostro sistema immunitario è colpito
• Potete guadagnare il peso

L'alcool può anche aumentare la vostra pressione sanguigna e contribuire alla malattia cardiaca come pure l'infiammazione di causa e danneggiamento del vostro apparato digerente, conducendo alle ulcere e ad altre edizioni gastrointestinali.

Ancora, il consumo dell'alcool può alterare il vostri giudizio e coordinazione, conducendo agli incidenti ed alle lesioni. È inoltre una causa principale degli incidenti automobilistici e degli infortuni mortali.

L'abuso di alcool a lungo termine può condurre ai sintomi di ritiro e di dipendenza quando provate a fermarti. La dipendenza di alcool o l'alcolismo può avere effetti devastatori sulle vostri relazioni, lavoro e qualità della vita globale.

Riassumendo, mentre il consumo moderato dell'alcool può avere alcune indennità-malattia, gli effetti negativi dell'alcool sul vostri corpo e benessere globale sono significativi. È importante essere informato dei rischi potenziali e consumare l'alcool nella moderazione, all'occorrenza.