Peso, nutrizione e attività fisica sani

Peso, nutrizione e attività fisica sani

Il raggiungimento e mantenere del peso sano comprendono una dieta sana, un'attività fisica, un sonno ottimale e una riduzione di sforzo. Una serie di altri fattori possono anche influenzare l'obesità.

Una dieta sana caratterizza un'ampia varietà di alimenti sani. Le diete popolari possono promettere i risultati rapidi, ma tali diete limitano la vostra assunzione nutrizionale, possono essere non sane e tendono a venire a mancare a lungo termine.

Quanta attività fisica avete bisogno dipende in parte sopra se volete mantenere il vostro peso o perderlo. La camminata è spesso un buon modo aggiungere l'attività fisica al vostro stile di vita.

Il controllo del vostro peso può aiutare ora e più successivamente la vostra salute. Per contro, la gente che è obesa è all'elevato rischio per molti malattie e stati di salute seri confrontati alla gente di peso normale. Vedi gli esempi dei programmi che possono aiutare.

La gente d'aiuto mantenere un peso sano fa parte del lavoro del CDC per raggiungere l'equità di salute.

Obesità, corsa/etnia e COVID-19

L'obesità è una malattia cronica comune, seria e costosa. L'obesità mette la gente a rischio di molte altre malattie croniche serie ed aumenta il rischio di sviluppare le malattie serie COVID-19. Ognuno ha un ruolo al contrario la tendenza dell'obesità e del suo impatto sproporzionato sui gruppi di minoranza etnica e razziali. L'obesità peggiora i risultati COVID-19

Durante la pandemia COVID-19, gli adulti di peso eccessivo sono al maggior rischio:

• L'obesità aumenta il rischio di sviluppare la malattia seria COVID-19. La gente di peso eccessivo può anche essere all'elevato rischio.
• L'obesità può triplicare il rischio di ospedalizzazione per l'infezione COVID-19.
• L'obesità è associata con la funzione immune alterata
• L'obesità riduce la capacità polmonare ed il volume polmonare, rendente lo difficile respirare

Uno studio sui casi COVID-19 ha indicato che il rischio di ospedalizzazione, di ammissione dell'unità di cure intensive, di ventilazione meccanica dilagante e di morte era più alto con più alto BMI

Il rischio aumentato di ospedalizzazione o di morte è stato pronunciato specialmente in quelli al di sotto di 65 anni. Dall'inizio della pandemia fino al 18 novembre 2020, più di 900.000 adulti negli Stati Uniti sono stati ospedalizzati per COVID-19. I modelli stimano che 271.800 di queste ospedalizzazioni (30,2%) siano attribuibili all'obesità

I bambini diagnosticati con l'obesità possono soffrire i risultati più severi da COVID-19. In uno studio sui casi COVID-19 in pazienti 18 anni e più giovani, l'obesità è stata associata con un rischio aumentato 3,07 volte di ospedalizzazione durante l'ospedalizzazione e un rischio aumentato 1,42 volte di malattia seria (ammissione dell'unità di cure intensive, ventilazione meccanica dilagante, o morte).